REKREACJA, WYPOCZYNEK I KRAV MAGA - MRZEŻYNO 25.07 - 01.08.2026

Po raz kolejny spotykamy się w samym środku lata na międzynarodowym obozie samoobrony i walki wręcz w systemie Krav Maga. To co na Was czeka, to oprócz technik i ćwiczeń na sali, szeroka oferta zajęć uzupełniających, zajęcia w terenie: na plaży, w wodzie, w lesie. Do dyspozycji uczestników obozu jest cały ośrodek sportowo-rekreacyjny w Mrzeżynie, a w nim pełnowymiarowa hala sportowa, salka fitness, siłownia, sauna, squash, ścianka wspinaczkowa, boiska do gry w pikę, badmintona.
Co roku staramy się Was zaskoczyć i sprostać Waszym wymaganiom. Ciężko trenujemy, uczymy się, podnosimy kwalifikacje instruktorów i kandydatów na instruktorów, bawimy się, integrujemy się. Przyjeżdżamy z całej Polski i nie tylko.

Jeśli nie masz czasu na regularne zajęcia samoobrony  lub  trenujesz w sekcji i chciałbyś podsumować rok ciężkiej pracy – ten tygodniowy obóz sportowo-rekreacyjny jest dla Ciebie. Gwarantujemy poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów, naukę technik Krav Maga, wyszkoloną i profesjonalną kadrę instruktorów, wiele dodatkowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, zajęcia w nowym ośrodku sportowym, bazę noclegową, a przede wszystkim odjazdowe wakacje, niezapomniane wrażenia, dobrą zabawę i wyśmienite międzynarodowe towarzystwo!


TRENINGI

3-4 razy dziennie, techniki samoobrony i walki wręcz Krav Maga, street fight, taktyka w przypadku zagrożenia przez kilku napastników, walka z nieuzbrojonym i uzbrojonym przeciwnikiem.

Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia obozu.

Obóz jest obowiązkowym szkoleniem dla instruktorów prowadzących zajęcia, stanowi przedłużenie afiliacji dla instruktora na następny sezon szkoleniowy 2026/2027.

Warunkiem uczestnictwa w obozie jest ukończone 18 lat i brak przeciwwskazań do treningów. Każda kandydatura na uczestnika obozu rozpatrywana jest indywidualnie.

Przewidujemy podział na grupy dla początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych.

Przydział do danej grupy odbywa się w zależności od stopnia zaawansowania uczestnika. Nie musisz wcześniej nic trenować, aby wziąć udział w obozie, który przyniesie Ci satysfakcję.

Każdy uczestnik obozu musi posiadać:

  • typowe wyposażenie do treningu Krav Maga: ochraniacz krocza, ochraniacz szczęki,
  • rękawice bokserskie i opcjonalnie ochraniacze piszczeli i kolan,
  • ubranie i obuwie do zajęć w budynku i w terenie uwzględniające zmienne warunki pogodowe,
  • strój do zajęć w wodzie.

MIEJSCE TRENINGÓW

Mrzeżyńskie Centrum Sportu
Hala Widowiskowo-Sportowa MCS
ul. Tysiąclecia 32 A, 72-330 Mrzeżyno
www.hala.mrzezyno.pl

OFERTA NOCLEG HOTEL HALA (Mrzeżyńskie Centrum Sportu, Ul. Tysiąclecia 32 A, Mrzeżyno)

OPCJA 1: NOCLEG HALA (3 os.) + TRENINGI
* pokoje 3-osobowe z łazienkami
* możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna)
* minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów;

OPCJA 2: NOCLEG HALA (2 os.) + TRENINGI
* pokoje 2-osobowe z łazienkami
* możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna)
* minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów;

OFERTA NOCLEG PENSJONAT ATLANTA ( Mrzeżyno, ul. Tysiąclecia 34)

OPCJA 3: NOCLEG PENSJONAT (3,4,5 os.) + TRENINGI
* pokoje wieloosobowe (3,4,5 os) z aneksem kuchennym i tarasem
* możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna)
* minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów.

OPCJA 4: NOCLEG PENSJONAT (2 os.) + TRENINGI
* pokoje 2 osobowe z aneksem kuchennym
* możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna)
* minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów.

OPCJA 5: – SAME TRENINGI, BEZ NOCLEGU
* minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów.
* możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna)

MOŻLIWOŚĆ WYKUPIENIA CAŁODZIENNEGO WYŻYWIENIA
* 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie – szwedzki stół, obiad składający się z dwóch dań, kolacja – szwedzki stół)

DODATKOWE ATRAKCJE NA TERENIE HALI SPORTOWEJ

  • hala sportowa
  • boisko piłkarskie
  • siłownia
  • sala fitness
  • sauna sucha
  • kort squash
  • gabinet masażu

OFERTA NOCLEG HOTEL HALA (bez wyżywienia)

  • OPCJA I – NOCLEGI W POKOJU 3 OS. + TRENINGI

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty do dnia 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  1720 PLN
Osoby niestowarzyszone:  1920 PLN

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty po 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  1920 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2120 PLN

  • OPCJA II – NOCLEGI W POKOJU 2-OS. + TRENINGI

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty do dnia 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2120 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2320 PLN

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty po 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2320 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2520 PLN

**************************************************************************************************

OFERTA NOCLEG PENSJONAT ATLANTA (bez wyżywienia)

  • OPCJA III – NOCLEGI W POKOJU 3,4,5-OS. + TRENINGI

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty do dnia 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2050 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2250 PLN

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty po 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2250 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2450 PLN

  • OPCJA IV – NOCLEGI W POKOJU 2-OS. + TRENINGI

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty do dnia 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2450 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2650 PLN

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty po 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  2650 PLN
Osoby niestowarzyszone:  2850 PLN

**************************************************************************************************

OPCJA V TRENINGI
(same treningi, zakwaterowanie i wyżywienie we własnym zakresie)

Opcja zawiera minimum 5 godzin KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów, korzystanie z infrastruktury sportowej ośrodka, imprezę integracyjną.

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty w wysokości 300 zł do dnia 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  1100 PLN
Osoby niestowarzyszone:  1300 PLN

Przy dokonaniu pierwszej wpłaty (300 zł) po 10.05.2026
Osoby stowarzyszone:  1300 PLN
Osoby niestowarzyszone:  1500 PLN

**************************************************************************************************

OPCJA VI WYŻYWIENIE
Możliwość wykupienia wyżywienia na cały pobyt (3 posiłki dziennie, od soboty 25.07 kolacja do soboty 01.08 śniadanie).

Posiłki serwowane są na terenie szkoły podstawowej znajdującej się na terenie Hali Sportowej. Śniadania oraz kolacje podawane są w formie szwedzkiego bufetu, obiady składają się z 2 dań. Istnieje możliwość opcji wegetariańskiej.
Wyżywienie (opcjonalnie):  760 PLN

 

Zgłoszenie udziału w obozie proszę wysłać e-mailem na adres:
info@obozykravmaga.pl

W zgłoszeniu mailowym należy podać:
* Imię, nazwisko
* miasto zamieszkania
* numer telefonu
* miasto sekcji i imię i nazwisko instruktora
* wybrana opcja
* jeśli wyżywienie – informacja czy menu mięsne czy wege
oraz
* jeśli osoby znają się z poprzednich obozów lub ćwiczą razem w sekcji – sugestię dotyczącą możliwości wspólnego zakwaterowania.

Zgłoszenie należy potwierdzić wpłatą zaliczki na nasze konto bankowe.

Stowarzyszenie KRAV MAGA – Polska
ul. Nagietkowa 1, 60-175 Poznań
Nr konta: 69 1020 4027 0000 1802 0389 9069

Tytuł wpłaty: „Obóz Mrzeżyno, Imię, nazwisko uczestnika, wybrany pakiet np. Opcja 1”

I wpłata 1000 zł przelewem –  w ciągu 1 tygodnia od wysłania zgłoszenia mailowego
II wplata – pozostała kwota – pierwszego dnia obozu

Osoby uczestniczące w samych treningach:
I wpłata 300 zł przelewem –  w ciągu 1 tygodnia od wysłania zgłoszenia mailowego
II wplata gotówką – pozostała kwota – pierwszego dnia obozu

WAŻNE INFORMACJE!

** Uczestnicy obozu będą członkami grupy zamkniętej w aplikacji Messenger. Ułatwi to nam organizatorom natychmiastowy kontakt.
** O udziale w obozie decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych pierwszą wpłatą. Osoby zgłaszające się po terminach podanych powyżej muszą się liczyć z możliwością braku miejsc, lub zmiany wybranej opcji / pakietu – zakwaterowania.
** W przypadku rezygnacji z uczestnictwa w obozie I wpłata nie zostaje zwrócona, gdyż stanowi pokrycie kosztów zarezerwowanego miejsca w ośrodku.

Więcej informacji o programie obozu, organizacji zajęć oraz miejscu pobytu:

Wioletta LIZAK
tel. +48 604 516 004 | e-mail: info@obozykravmaga.pl

ENG

Started on the next edition of Krav Maga camp in Mrzezyno. As every year we guarantee professional training Krav Maga in proven and modern sports center, with gym, sauna and climbing wall, squash courts, badminton courts, and, above all, we will provide awesome holiday, unforgettable, fun and delicious international society!

Classes are conducted in several groups, depending on the degree of sophistication. Weekly stay is the perfect alternative to regular weekly workouts, it’s a way to spend your holidays in a different and active way.
If you do not have time for self defense classes within a year or you train in the section and would like to sum up a year of hard work – our camp will ensure you to learn new techniques for self-defense and hand-to-hand combat and a variety of other complementary activities and Recreation-Sports conducted by trained, professional staff of instructors.

Contact us: info@obozykravmaga.pl or obozykravmaga@gmail.com

Event details

See what we did at camp last year: Gallery

FR

Commencé sur la prochaine édition du camp de Krav Maga à Mrzezyno (au bord de la mer). Comme chaque année, nous vous garantissons une formation professionnelle Krav Maga dans le centre de sports moderne et éprouvée, avec salle de gym, sauna et mur d’escalade, de squash, terrains de badminton et, par-dessus tout, nous fournira génial vacances, inoubliables, fun et la société internationale délicieuse!

Les classes sont déroulent dans plusieurs groupes, selon le degré de sophistication. Séjour hebdomadaire est l’alternative parfaite aux séances d’entraînement hebdomadaires réguliers, c’est une façon de passer vos vacances dans une manière différente et active.
Si vous n’avez pas le temps pour les classes de self-défense dans l’année ou vous entraîner dans la section et voulez résumer une année de dur labeur – notre camp fera en sorte d’apprendre de nouvelles techniques de self-défense et combat au corps à corps et une variété d’autres activités complémentaires et Loisirs-Sports réalisée par un personnel qualifié et professionnel des instructeurs.

Ne tardez pas, consultez nous et inscrivez-vous aujourd’hui. Nombre de places couchage-limités.

Plus d’informations info@obozykravmaga.pl, obozykravmaga@gmail.com

Détails de l’événement [EN]

Voir ce que nous faisions au camp l’an dernier : Galerie

Masz pytanie o ten obóz?