REKREACJA, WYPOCZYNEK I KRAV MAGA - MRZEŻYNO 20-27.07.2019

Obóz letni samoobrony i walki wręcz w systemie Krav Maga, to oprócz technik i ćwiczeń na sali, szeroka oferta zajęć uzupełniających w pakiecie, tj. zajęcia w terenie (plaża, las), squash, badminton, siłownia. Dodatkowo, dla chętnych możliwość wykupienia zabawy na polu paintballowym. Po dniu pełnym wrażeń do dyspozycji uczestników ciepła sauna lub słone morze. Dla instruktorów i kandydatów zajęcia metodyczne, pokazowe, oraz instruktorsko metodyczne.

Jeśli nie masz czasu na regularne zajęcia samoobrony  lub  trenujesz w sekcji i chciałbyś podsumować rok ciężkiej pracy – proponujemy tygodniowy obóz sportowo-rekreacyjny, podczas którego

gwarantujemy

poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów, naukę technik Krav Maga, wyszkoloną i profesjonalną kadrę instruktorów, wiele dodatkowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, zajęcia w nowym ośrodku sportowym, bazę noclegową, a przede wszystkim odjazdowe wakacje, niezapomniane wrażenia, dobrą zabawę i wyśmienite międzynarodowe towarzystwo!


TRENINGI

3-4 razy dziennie, techniki samoobrony i walki wręcz Krav Maga, street fight, taktyka w przypadku zagrożenia przez kilku napastników, walka z nieuzbrojonym i uzbrojonym przeciwnikiem.

Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia obozu.

Obóz jest obowiązkowym szkoleniem dla instruktorów prowadzących zajęcia, stanowi przedłużenie afiliacji dla instruktora na następny sezon szkoleniowy 2019/2020.

Warunkiem uczestnictwa w obozie jest ukończone 18 lat i brak przeciwwskazań do treningów. Dopuszczamy osoby młodsze za zgodą rodziców / opiekunów. Każda kandydatura na uczestnika obozu rozpatrywana jest indywidualnie.

Przewidujemy podział na grupy dla początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych.

Przydział do danej grupy odbywa się w zależności od stopnia zaawansowania uczestnika. Nie musisz wcześniej nic trenować, aby wziąć udział w obozie, który przyniesie Ci satysfakcję.

Każdy uczestnik obozu musi posiadać:

  • typowe wyposażenie do treningu Krav Maga: ochraniacz krocza, ochraniacz szczęki,
  • rękawice bokserskie i opcjonalnie ochraniacze piszczeli i kolan,
  • ubranie i obuwie do zajęć w terenie uwzględniające zmienne warunki pogodowe,
  • strój do zajęć w wodzie.

MIEJSCE POBYTU

Mrzeżyńskie Centrum Sportu
Hala Widowiskowo-Sportowa MCS
ul. Tysiąclecia 32 A, 72-330 Mrzeżyno
www.hala.mrzezyno.pl
e-mail: hala@mrzezyno.pl lub recepcja.hala@mrzezyno.pl
tel. (+48 91) 386 62 39 oraz (+48 91) 387 23 58

 

ZAKWATEROWANIE UCZESTNIKÓW

Uczestnicy mają do wyboru jedną z 2 możliwości zakwaterowania:

  1. 7 noclegów w pokojach 3-osobowych (Hotel w obiekcie OSIR Mrzeżyno), 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie – szwedzki stół, obiad składający się z dwóch dań, kolacja – szwedzki stół) oraz możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów;
  2. 7 noclegów na terenie szkoły bezpośrednio przy kompleksie OSIR Mrzeżyno w salach szkolnych dostosowanych do funkcji noclegowych. 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół) oraz możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów.

 

DODATKOWE ATRAKCJE W OŚRODKU

  • hala sportowa
  • boisko piłkarskie
  • siłownia
  • sala fitness
  • sauna sucha
  • kort squash
  • gabinet masażu

Koszt obozu – nasze propozycje w 3 pakietach:


PAKIET I
(nocleg w hotelu, pełne wyżywienie, treningi)

Osoby stowarzyszone: 1560 PLN
Osoby niestowarzyszone: 1730 PLN

Pakiet zawiera:
7 noclegów w pokojach 3-osobowych / Hotel w obiekcie MCS Mrzeżyno, 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół), możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), pięć godzin treningu KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów.

UWAGA: cena obejmuje nocleg w pokoju 3-osobowym, przy zakwaterowaniu tylko 2 osób w pokoju obowiązuje dopłata 400 PLN od osoby.


PAKIET II
(nocleg w szkole w bezpośrednim sąsiedztwie hali sportowej, pełne wyżywienie, treningi)

Osoby stowarzyszone: 1350 PLN
Osoby niestowarzyszone: 1550 PLN

Pakiet zawiera:
7 noclegów na terenie szkoły bezpośrednio przy kompleksie MCS Mrzeżyno w salach szkolnych dostosowanych do funkcji noclegowych. 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół), możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), minimum pięć godzin treningu KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów.

UWAGA: miejsca noclegowe w szkole.


PAKIET III
(tylko treningi)

Osoby stowarzyszone: 800 PLN
Osoby niestowarzyszone: 1000 PLN

Pakiet zawiera:
Same treningi 5 godzin KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów.

 

Wpłaty należy dokonać na:

BANK MILLENNIUM konto nr 67 1160 2202 0000 0003 6828 3184
Odbiorca: „Camp” Elżbieta Lizak

Tytuł wpłaty: „Mrzeżyno 20-27.07.2019, wybrany pakiet, imię i nazwisko uczestnika”

Zgłoszenie udziału w obozie proszę wysłać e-mailem na adres:
info@obozykravmaga.pl

Zgłoszenie należy potwierdzić wpłatą na nasze konto bankowe.

I wpłata – 500 PLN w terminie 7 dni od wysłania zgłoszenia.
II wpłata – 500 PLN do 30.04.2019.
III wpłata do kwoty pełnej opłaty, zależna od wybranej opcji oraz przynależności do SKMP do 13.07.2019.

 

DANE DO PRZELEWU:

BANK MILLENNIUM nr konta: 67 1160 2202 0000 0003 6828 3184
Tytuł wpłaty: „Krav Maga Mrzeżyno 20-27.07.2019, wybrany pakiet, Imię i Nazwisko uczestnika”
Odbiorca: „Camp” Elżbieta Lizak

 

PRZY ZGŁOSZENIU NALEŻY PODAĆ:
swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy, nazwisko instruktora prowadzącego sekcję, oraz – jeśli osoby znają się z poprzednich obozów lub ćwiczą razem w sekcji – prośbę dotyczącą możliwości wspólnego zakwaterowania.

 

WAŻNE INFORMACJE!

  • O udziale w obozie decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych pierwszą wpłatą. Osoby zgłaszające się po terminach podanych powyżej muszą się liczyć z możliwością braku miejsc, lub zmiany wybranej opcji / pakietu – zakwaterowania.
  • W przypadku rezygnacji z uczestnictwa w obozie I wpłata nie zostaje zwrócona, gdyż stanowi pokrycie kosztów zarezerwowanego miejsca w ośrodku.

Więcej informacji o programie obozu, organizacji zajęć oraz miejscu pobytu:

Wioletta LIZAK
tel. +48 604 516 004 | e-mail: info@obozykravmaga.pl

Read more in .pdf:

KRAV MAGA by The Sea – Mrzeżyno 2019

 

ENG

Started on the next edition of Krav Maga camp in Mrzezyno. As every year we guarantee professional training Krav Maga in proven and modern sports center, with gym, sauna and climbing wall, squash courts, badminton courts, and, above all, we will provide awesome holiday, unforgettable, fun and delicious international society!

Classes are conducted in several groups, depending on the degree of sophistication. Weekly stay is the perfect alternative to regular weekly workouts, it’s a way to spend your holidays in a different and active way.
If you do not have time for self defense classes within a year or you train in the section and would like to sum up a year of hard work – our camp will ensure you to learn new techniques for self-defense and hand-to-hand combat and a variety of other complementary activities and Recreation-Sports conducted by trained, professional staff of instructors.

More information: www.obozykravmaga.pl
See what we did at camp last year:http://kravmaga.org.pl/gallery/miedzynarodowy-oboz-krav-maga-mrzezyno-2018/
Contact us: info@obozykravmaga.pl or obozykravmaga@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/events/353933325337368/

FR

Commencé sur la prochaine édition du camp de Krav Maga à Mrzezyno (au bord de la mer). Comme chaque année, nous vous garantissons une formation professionnelle Krav Maga dans le centre de sports moderne et éprouvée, avec salle de gym, sauna et mur d’escalade, de squash, terrains de badminton et, par-dessus tout, nous fournira génial vacances, inoubliables, fun et la société internationale délicieuse!

Les classes sont déroulent dans plusieurs groupes, selon le degré de sophistication. Séjour hebdomadaire est l’alternative parfaite aux séances d’entraînement hebdomadaires réguliers, c’est une façon de passer vos vacances dans une manière différente et active.
Si vous n’avez pas le temps pour les classes de self-défense dans l’année ou vous entraîner dans la section et voulez résumer une année de dur labeur – notre camp fera en sorte d’apprendre de nouvelles techniques de self-défense et combat au corps à corps et une variété d’autres activités complémentaires et Loisirs-Sports réalisée par un personnel qualifié et professionnel des instructeurs.

Ne tardez pas, consultez nous et inscrivez-vous aujourd’hui. Nombre de places couchage-limités.
More information: http://obozykravmaga.pl
Voir ce que nous faisions au camp l’an dernier : http://KRAVMAGA.org.pl/Gallery/miedzynarodowy-oboz-Krav-Maga-mrzezyno-2018/

Plus d’informations info@obozykravmaga.pl, obozykravmaga@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/events/1666143416819860/
See what we did at camp last year:
http://kravmaga.org.pl/gallery/miedzynarodowy-oboz-krav-maga-mrzezyno-2018/

Contact us: info@obozykravmaga.pl or obozykravmaga@gmail.com

Masz pytanie o ten obóz?