REKREACJA, WYPOCZYNEK I KRAV MAGA - MRZEŻYNO 29.07. - 05.08.2017

Obóz letni samoobrony i walki wręcz w systemie Krav Maga, to oprócz technik i ćwiczeń na sali, szeroka oferta zajęć uzupełniających w pakiecie, tj. zajęcia w terenie (plaża, las), squash, badminton, siłownia. Dodatkowo, dla chętnych możliwość wykupienia zabawy na polu paintballowym. Po dniu pełnym wrażeń do dyspozycji uczestników ciepła sauna lub słone morze. Dla instruktorów i kandydatów zajęcia metodyczne, pokazowe, oraz instruktorsko-metodyczne.

Jeśli nie masz czasu na regularne zajęcia samoobrony  lub  trenujesz w sekcji i chciałbyś podsumować rok ciężkiej pracy – proponujemy tygodniowy obóz sportowo-rekreacyjny, podczas którego

gwarantujemy

poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów, naukę technik Krav Maga, wyszkoloną i profesjonalną kadrę instruktorów, wiele dodatkowych zajęć sportowo-rekreacyjnych, zajęcia w nowym ośrodku sportowym, bazę noclegową, a przede wszystkim odjazdowe wakacje, niezapomniane wrażenia, dobrą zabawę i wyśmienite międzynarodowe towarzystwo!


TRENINGI

3-4 razy dziennie, techniki samoobrony i walki wręcz Krav Maga, street fight, taktyka w przypadku zagrożenia przez kilku napastników, walka z nieuzbrojonym i uzbrojonym przeciwnikiem.

Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia obozu.

Obóz jest obowiązkowym szkoleniem dla instruktorów prowadzących zajęcia, stanowi przedłużenie afiliacji dla instruktora na następny sezon szkoleniowy 2017/2018.


DODATKOWE TRENINGI I ATRAKCJE

  1. Trening/konsultacje indywidualne z wybranym instruktorem (płatne instruktorowi na miejscu):
    1 osoba – 100 PLN / 45 min.
    2 osoby – 150 PLN / 45 min.
  2. Paintball 30 PLN od osoby.

Warunkiem uczestnictwa w obozie jest ukończone 18 lat i brak przeciwwskazań do treningów. Dopuszczamy osoby młodsze za zgodą rodziców / opiekunów. Każda kandydatura na uczestnika obozu rozpatrywana jest indywidualnie.

Przewidujemy podział na grupy dla początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych.

Przydział do danej grupy odbywa się w zależności od stopnia zaawansowania uczestnika. Nie musisz wcześniej nic trenować, aby wziąć udział w obozie, który przyniesie Ci satysfakcję.

Każdy uczestnik obozu musi posiadać:

  • typowe wyposażenie do treningu Krav Maga: ochraniacz krocza, ochraniacz szczęki,
  • rękawice bokserskie i opcjonalnie ochraniacze piszczeli i kolan,
  • ubranie i obuwie do zajęć w terenie uwzględniające zmienne warunki pogodowe,
  • strój do zajęć w wodzie.

MIEJSCE POBYTU

Mrzeżyńskie Centrum Sportu
Hala Widowiskowo-Sportowa MCS
ul. Tysiąclecia 32 A, 72-330 Mrzeżyno
www.mcs.mrzezyno.pl
e-mail: hala@mrzezyno.pl lub recepcja.hala@mrzezyno.pl
tel./fax (+48 91) 38 40 896

 

ZAKWATEROWANIE UCZESTNIKÓW

Uczestnicy mają do wyboru jedną z 2 możliwości zakwaterowania:

  1. 7 noclegów w pokojach 3-osobowych (Hotel w obiekcie OSIR Mrzeżyno), 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie – szwedzki stół, obiad składający się z dwóch dań, kolacja – szwedzki stół) oraz możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów;
  2. 7 noclegów na terenie szkoły bezpośrednio przy kompleksie OSIR Mrzeżyno w salach szkolnych dostosowanych do funkcji noclegowych. 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół) oraz możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna), minimum 5 godzin treningu Krav Maga dziennie w trakcie 3–4 treningów.

 

DODATKOWE ATRAKCJE W OŚRODKU

  • hala sportowa
  • boisko piłkarskie
  • siłownia
  • sala fitness
  • sauna sucha
  • kort squash
  • gabinet masażu

Koszt obozu – nasze propozycje w 3 pakietach:


PAKIET I
(nocleg w hotelu, wyżywienie w hotelu, treningi)

Osoby stowarzyszone: 1430 PLN
Osoby niestowarzyszone: 1630 PLN

Pakiet zawiera:
7 noclegów w pokojach 3-osobowych / Hotel w obiekcie MCS Mrzeżyno, 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół) możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna) pięć godzin treningu KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów.

PROMOCJA dla PAKIETU I

Promocja FIRST MINUTE – zgłoś się do nas do 20.12.2016 i dokonaj przedpłaty, a otrzymasz atrakcyjny rabat za cały obóz:

  • dla stowarzyszonych – przedpłata min. 500 PLN – cena promocyjna za obóz 1200 PLN, tj. rabat 230 PLN,
  • dla niestowarzyszonych – przedpłata min. 600 PLN – cena promocyjna za obóz 1400 PLN, tj. rabat 230 PLN.

Przedpłaty należy dokonać na:

IDEA BANK konto nr 59 1950 0001 2006 3535 4825 0002
ZAWODOWIEC Włodzimierz KOPEĆ
ul. Droga Dębińska 10c/216, 61-555 Poznań
Tytuł wpłaty: „Mrzeżyno 2017 + nazwa promocji”

UWAGA: cena obejmuje nocleg w pokoju 3-osobowym (zobacz w galerii na dole strony), przy zakwaterowaniu tylko 2 osób w pokoju obowiązuje dopłata 210 zł od osoby.


PAKIET II
(nocleg w szkole w bezpośrednim sąsiedztwie hali sportowej, pełne wyżywienie, treningi)

Osoby stowarzyszone: 1250 PLN
Osoby niestowarzyszone: 1450 PLN

Pakiet zawiera:
7 noclegów na terenie szkoły bezpośrednio przy kompleksie MCS Mrzeżyno w salach szkolnych dostosowanych do funkcji noclegowych. 3 posiłki dziennie na terenie ośrodka (śniadanie szwedzki stół, obiad z dwóch dań, kolacja szwedzki stół) możliwość korzystania z infrastruktury obiektu (sauna, siłownia, squash, ścianka wspinaczkowa, impreza integracyjna) minimum pięć godzin treningu KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów.

PROMOCJA dla PAKIETU II

Promocja SECOND MINUTE – zgłoś się do nas do 20.01.2017 i dokonaj przedpłaty, a otrzymasz atrakcyjny rabat za cały obóz:

  • dla stowarzyszonych – przedpłata min. 500 PLN – cena promocyjna za obóz 1100 PLN, tj. rabat 150 PLN,
  • dla niestowarzyszonych – przedpłata min. 600 PLN – cena promocyjna za obóz 1300 PLN, tj. rabat 150 PLN.

Przedpłaty należy dokonać na:

IDEA BANK konto nr 59 1950 0001 2006 3535 4825 0002
ZAWODOWIEC Włodzimierz KOPEĆ
ul. Droga Dębińska 10c/216, 61-555 Poznań
Tytuł wpłaty: „Mrzeżyno 2017 + nazwa promocji”

UWAGA: miejsca noclegowe w szkole (zobacz w galerii na dole strony).

 

PAKIET III
(tylko treningi)

Osoby stowarzyszone: 700 PLN
Osoby niestowarzyszone: 900 PLN

Pakiet zawiera:
Same treningi 5 godzin KRAV MAGA dziennie w trakcie 3-4 treningów. Impreza integracyjna. Wyżywienie i zakwaterowanie we własnym zakresie.

Zgłoszenie udziału w obozie proszę wysłać e-mailem na adres:
wlodek@kravmaga.org.pl lub info@obozykravmaga.pl

Zgłoszenie należy potwierdzić wpłatą na nasze konto bankowe.

I wpłata – 300 PLN potwierdzająca zgłoszenie i rezerwację do 31.01.2017 r.
II wpłata – 500 PLN do 31.05.2017 r.
III wpłata do kwoty pełnej opłaty, zależna od wybranej opcji oraz przynależności do SKMP do 28.07.2017 r. – najpóźniej w dniu przyjazdu.

 

DANE DO PRZELEWU:

IDEA BANK nr konta: 59 1950 0001 2006 3535 4825 0002
Tytuł wpłaty: „Krav Maga Mrzeżyno 2017”
Adres: ZAWODOWIEC Włodzimierz Kopeć
ul. Droga Dębińska 10 c / 216, 61-555 Poznań

 

PRZY ZGŁOSZENIU NALEŻY PODAĆ:
swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy, nazwisko instruktora prowadzącego sekcję, oraz – jeśli osoby znają się z poprzednich obozów lub ćwiczą razem w sekcji – prośbę dotyczącą możliwości wspólnego zakwaterowania.

 

WAŻNE INFORMACJE!

  • O udziale w obozie decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych pierwszą wpłatą. Osoby zgłaszające się po terminach podanych powyżej muszą się liczyć z możliwością braku miejsc, lub zmiany wybranej opcji / pakietu – zakwaterowania.
  • W przypadku rezygnacji z uczestnictwa w obozie I wpłata nie zostaje zwrócona, gdyż stanowi pokrycie kosztów zarezerwowanego miejsca w ośrodku.

Więcej informacji o programie obozu, organizacji zajęć oraz miejscu pobytu:

Włodzimierz KOPEĆ
tel: + 48 601 877 228 / e-mail: wlodek@kravmaga.org.pl

Piotr TARNAWSKI
tel: + 48 506 090 497 / e-mail: piotr@kravmaga.org.pl

Masz pytanie o ten obóz?